Blog

Influensa 2018

Influensa 2018

Har du drabbats av en hosta och nysningar? Du är inte den enda: många människor är för närvarande förkylda eller ligger i sängen med influensa. Den senaste säsongen av influensa och förkylning 2018 har börjat! Bara i Stockholms län beräknas det att 100 000 drabbas av influensa varje år.

Tyvärr finns det fortfarande inga mediciner som uppfunnits mot dessa sjukdomar. Att vara sjuk är faktiskt det enda alternativet.

Lyckligtvis finns det många lösningar som lindrar symtomen på influensa och förkylningar, så att du kan känna dig åtminstone en aning bättre. Dessutom finns det ett antal saker som du själv kan göra för att minimera risken för att smittas. Att förebygga är alltid bättre än att bota.

Förkylning är inte influensa

En förkylning är inte densamma som influensa, men symtomen på dessa besvär är mycket lika. Symptom såsom täppt näsa, rinnande näsa, nysningar, hosta och huvudvärk är kännetecknande för både influensa och förkylning.

Ändå finns det några viktiga skillnader:

  1. En förkylning börjar oftast med att man har ont i halsen eller en rinnande näsa;
  2. Influensa utvecklas mycket snabbare med besvär såsom svår muskelsmärta, skakningar och huvudvärk;
  3. Det finns generellt ingen feber vid förkylning. Människor med influensa har oftast (hög) feber;
  4. Vid influensa är ofta både övre och nedre luftvägar inflammerade. Om du är förkyld, drabbas oftast bara de övre luftvägarna;
  5. Influensan orsakas av influensaviruset, en förkylning av ett kallt virus.

Virusfri genom kylan

Influensa och förkylningar är smittsamma. Men hur undviker du att bli sjuk med allt som kan smitta omkring dig?

Vi ger dig några tips för att komma igenom vintern utan virus.

  1. Var uppmärksam på hygienen. Virus går bokstavligen från hand till hand. De sitter på dörrknoppar, kundvagnar, ditt barns fingrar och så vidare. Att tvätta händerna regelbundet är därför det bästa sättet att skydda dig mot en infektion. Detta är också viktigt om du är förkyld! Tvätta händerna speciellt efter en nysning eller hosta. Detta kommer att förhindra att du smittar andra.
  2. Öka ditt motstånd. Din kropp kan bättre skydda sig mot virus om du är hälsosam. Det betyder att du går och lägger dig i tid och får i dig alla de nödvändiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver.
  3. Vaccinera dig mot influensa 2018. Detta är främst avsett för personer med nedsatt motstånd och som är mer utsatta för allvarliga komplikationer (små barn, vuxna äldre än 65, gravida kvinnor, personer med kroniska sjukdomar och personer med försvagat immunsystem). Ett influensavaccin kan vara mycket hjälpsamt.

Minska förkylningar och influensa 2018

Har du blivit sjuk trots alla försiktighetsåtgärder? En förkylning eller influensa behöver inte förstöra din dag. Det finns olika medel som minskar influensa och förkylningssymptom.

Här nedan har vi gjort en kort översikt över de viktigaste produkterna som kan hjälpa dig vid smitta och som bör alltid finnas i ditt medicinskåp:

Nässpray: hjälper dig att andas mer fritt och håller bihålorna öppna.
Smärtstillande medel: Paracetamol hjälper till mot feber, huvudvärk och andra värk. Om du vill ha ett starkare botemedel, välj ett NSAID (t.ex. ibuprofen eller aspirin). Denna smärtstillande medel fungerar också antiinflammatorisk.
Halstabletter: lindrar smärtan i halsen och innehåller antibakteriella ingredienser.
Echinaforce: homeopatisk medicin som aktiverar immunsystemet.
Vitamin C: påskyndar återhämtningen.

Källor: Dokteronline.com, Folkhälsomyndigheten