Blog

Glöm BMI – BVI är det nya verktyget

Glöm BMI – BVI är det nya verktyget

Är din vikt hälsosam? Mät ditt BVI!

Känner du till vad BVI (Body Volume Indicator) är? Förmodligen inte, men denna sprillans nya metod för att avgöra om ens vikt är hälsosam kan vara det nya alternativet till det gamla goda BMI (Body Mass Index). Vi på Dokteronline.com ville veta mer och begav oss ut på undersökning.

BMI: gammal mätmetod

Begreppet “BMI” är urgammalt. Faktiskt århundraden, då den flamländske forskaren Adolphe Quetelet skapade denna mätmetod för omkring 200 år sen. Sen dess är BMI-metoden i princip den gängse metoden för att avgöra om man är överviktig eller inte.

Att räkna ut ens BMI är lätt: man delar sin kilovikt genom kvadraten av ens meterlängd. Resultatet kan sen jämföras med den kända BMI-tabellen. Är ens BMI lägre än 18,5 väger man för lite, men är det högre än 25 väger man för mycket. Allt däremellan är hälsosam vikt.

BMI:s brister

Under senare tid har alltmer kritik riktats mot BMI-metoden. Tyvärr påvisar förhållandet mellan ens vikt och längd inget om ens fettfördelning eller förhållandet mellan muskler och fett. Detta gör att en vältränad kroppsbyggare lätt kan få ett för högt BMI-nummer då dess kropp innehåller mycket lite fett men gott om muskelmassa. Muskler väger nämligen mer än fett.

Det kan även vara tvärtom: nån som på pappret har ett normalt BMI kan exempelvis ha relativt mycket bukfett, vilket innebär fler hälsorisker än en kroppsbyggares muskler. Därför eftersöker man alternativ till BMI-metoden. BVI är en allt oftare nämnd term.

Alternativ till BMI

Under senare år har några alternativa metoder för att mäta om ens vikt är hälsosam introducerats. Några exempel:

Mätning av bukmåttet. Tjock buk är ohälsosammare än tjocka skinkor då bukfett även sitter runt organen. Därför är bukmåttet ett bra sätt att mäta om ens hälsa är i fara:

  1. För män gäller: 94 cm eller mer är för mycket.
  2. För kvinnor gäller 80 cm.

Hudvecksmätning. Genom att mäta olika hudvecks tjockhet kan läkare uppskatta vilka hälsorisker man löper.

Medelhöftmått. Genom att dela bukmåttet med höftmåttet får man en global uppskattning av risken för hälsoproblem.

Dessa BMI-alternativ har aldrig riktigt etablerats. Inflytelserika instanser som exempelvis världshälsoorganisationen WHO använder ännu BMI som riktlinje för hälsosam vikt, vilket de flesta läkare följer. Kanske innebär BVI en förändring av detta?

Byte till BVI

I motsats till BMI-metoden gör BVI-metoden en noggrann analys av fettfördelningen. Vid BVI-mätning fotograferas kroppen. Fotona analyseras (ihop med andra uppgifter såsom vikt, längd, kön och ålder) med hjälp av ett specialprogram så man kan ta fram den exakta fettfördelningen. Baserat på detta får läkaren (då BVI-appen hitintills endast är till för hälsoproffs) en bra uppfattning om hälsobilden.

I denna film visas hur en BVI-mätning utförs. Kommer BMI-metoden att ersättas av BVI? Med dagens framgång inom A.I och digital teknik tror vi det. Men det märker vi inom några år.

Källor: DH, Fortune, Multivu