Blog

Werk je wallen weg!

Werk je wallen weg!

Wallen wegwerken

Word jij ook wel eens wakker met wallen onder je ogen? In dit blogartikel lees je alles over deze vervelende kwaal: hoe wallen ontstaan, wat je kan doen om ze te voorkomen en tips om ze te laten verdwijnen.

Vochtprobleem

Wallen ontstaan als de huid onder je ogen gaat opzetten. In feite is dat een vochtprobleem: het onderhuidse weefsel houdt extra vocht vast (oedeem), waardoor er een verdikking ontstaat. Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van wallen, zoals:

  1. Een fikse huilbui;
  2. Teveel zout eten (zout is een vochtbinder);
  3. Gebrek aan nachtrust of (over)vermoeidheid;
  4. Het afweersysteem reageert overgevoelig op bepaalde prikkels, waardoor de slijmvliezen rond de ogen geprikkeld raken en opzwellen.

Wallen als gevolg van deze oorzaken zijn vaak tijdelijk. Na verloop van tijd herstelt de vochtbalans zich weer, waardoor de zwellingen verminderen. Er zijn echter ook mensen die chronisch last hebben van wallen. Ouderdom of erfelijkheid kunnen daarbij een rol spelen.

Wallen verminderen

Wil je je wallen wegwerken, dan kun je op internet een hoop tips vinden. Volg deze niet klakkeloos op, sommige tips zijn ronduit gevaarlijk! Veilig wallen verminderen doe je als volgt:

  1. Koel de boel. Leg een schijfje komkommer (bij voorkeur uit de koelkast) op je ogen en ga een kwartier liggen. In plaats van komkommer kun je ook koude, gebruikte theezakjes nemen of wattenschijfjes die je in koud water onderdompelt. Ga niet zitten rommelen met lepels uit de vriezer of ijsblokjes. De huid rond je ogen is daar te teer en kwetsbaar voor.
  2. Geef je wallen een massage. Draai met je vingertoppen kleine cirkeltjes en trommel zachtjes op de huid. Dit stimuleert de doorbloeding en versnelt de vochtafvoer. Je kunt hierbij prima een speciale oogcrème gebruiken. Begin niet aan aambeienzalf, ook al wordt dit aangeraden op internet. Deze zalf is niet geschikt voor de huid rond je ogen en kan zelfs oogontsteking veroorzaken!
  3. Doe ogengymnastiek om de doorbloeding op gang te brengen. Een paar minuten flink knipperen is een prima workout. Draai daarna je ogen alle kanten op, van links naar rechts en van onder naar boven.
  4. Zijn de wallen hardnekkig of heb je weinig tijd, dan zit er niks anders op dan te camoufleren.

Wallen voorkomen

Wallen voorkomen is natuurlijk altijd nog beter dan wallen wegwerken. De beste tips voor een walloze oogopslag:

  1. Drink genoeg water en zo min mogelijk alcohol. Water houdt de vochthuishouding op peil, alcohol droogt de boel juist uit waardoor onderhuids bindweefsel kan opzetten.
  2. Slaap met een extra kussen. Als je hoger ligt met je hoofd, kan er zich minder vocht ophopen rond je ogen.
  3. Verwijder je oogmake-up altijd voor het slapengaan.
  4. Let op je voeding. Eet je veel zout, probeer dit dan te verminderen.
  5. Rook niet! Roken vermindert de doorbloeding van het bindweefsel.
  6. Ben je allergisch? Er zijn speciale oogdruppels verkrijgbaar die de slijmvliezen tot rust brengen en zo wallen verminderen.

Heb je ondanks deze tips vaak last van wallen, of nemen de klachten toe, ga dan even langs je huisarts!

Bronnen: allaboutvision.com, mayoclinic.com, webmd.com