Blog

Nachtelijk zweten

Ligt u wakker van nachtelijk zweten?

_x000D_

Badend in het zweet wakker worden, u bent koud en klam. Soms zijn zelfs de lakens doorweekt. Met andere woorden: u heeft last van nachtelijk zweten.

_x000D_

Bij zowel mannen als vrouwen kan nachtelijk zweten de nachtrust ernstig verstoren. Sommigen die lijden aan dit verschijnsel, worden ’s nachts zelfs meerdere malen wakker omdat zij overmatig zweten. De volgende dag zijn zij geen stuiver meer waard…

_x000D_

Nu is de vraag natuurlijk: waar wordt nachtelijk zweten door veroorzaakt? Lees hierover meer in het onderstaand artikel.

_x000D_

De oorzaak van nachtelijk zweten

_x000D_

Nachtelijk zweten kan veel verschillende oorzaken hebben. Vaak is het simpelweg het gevolg van een te warme slaapkamer of te warm beddengoed. In dit geval is het heel normaal dat u veel zweet. De functie van zweten is immers: voorkomen dat het lichaam oververhit raakt.

_x000D_

Aan nachtelijk zweten kunnen echter ook andere factoren ten grondslag liggen. Sommige hiervan zijn onschuldig, andere helaas niet. We zetten een aantal ‘aanstichters’ van nachtelijk zweten voor u op een rij:

_x000D_

•Lichamelijke inspanning voor het slapen gaan: wanneer u vlak voor het slapen gaan een intensieve activiteit heeft ondernomen, is uw lichaam nog erg warm op het moment dat u naar bed gaat. Hierdoor kunt u ’s nachts heftig gaan transpireren. Om dit te voorkomen moet u uw lichaam minstens vier uur laten afkoelen voordat u gaat slapen;

_x000D_

• Voedsel en medicatie: gekruid eten, alcohol en bepaalde medicijnen staan erom bekend dat ze nachtelijk zweten kunnen veroorzaken. Zo heeft de stof ‘capsaicin’, die bijvoorbeeld in chilipepers zit, een zodanige invloed op de zenuwuiteinden en hersenbloedvaten, dat het lichaam ervan gaat opwarmen. Alcohol heeft weer een bloedvatverwijdende werking. Hierdoor komt er warmte vrij, hetgeen gepaard kan gaan met zweten.

_x000D_

Daarnaast hebben de volgende medicijnen, nachtelijk zweten als mogelijke bijwerking: paracetamol, aspirine, antidepressiva, de anticonceptiepil, viagra, insuline, predison en prednisolon;

_x000D_

• Stress en angst: bij stress en angst maakt het lichaam adrenaline aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat het lichaam in staat van paraatheid wordt gebracht. In feite worden tal van lichaamsprocessen versnelt, waardoor er meer warmte vrijkomt. Dit leidt weer tot zweten;

_x000D_

• Hormonale schommelingen: schommelende hormoonspiegels kunnen het sympatisch zenuwstelsel extra stimuleren. Omdat de zweetklieren direct door dit deel van het zenuwstelsel worden aangestuurd, worden deze orgaantjes ook actief. Bekende voorbeelden van nachtelijk zweten door hormonale schommeling zijn: de pubertijd, de overgang bij vrouwen, een tijdelijke menopauze bij vrouwen als gevolg van chemotherapie bij bepaalde vormen van borstkanker en een antitestosteron therapie bij mannen ter behandeling van prostaatkanker

_x000D_

• Een onderliggende ziekte: de volgende ziekten en aandoeningen kunnen nachtelijk zweten veroorzaken: diabetes mellitus, obesitas, hartziekten, tuberculose, een stofwisselingsziekte en zenuwaandoeningen.

_x000D_

Er zijn diverse middelen tegen zweten die wellicht helpen bij uw klachten.

_x000D_

[Bronnen: huidziekten.nlhuidinfo.nl, huidweb.nl, thuisarts.nl]