Blog

Huisdier goed voor gezondheid

Huisdier goed voor gezondheid

Voordelen huisdier

Heb jij een huisdier? Zo niet, dan moet je er misschien toch eens over denken. Zo’n schattige puppy, kitten of konijntje is namelijk niet alleen heel gezellig, maar ook nog eens erg goed voor je gezondheid. Zo blijken huisdierbezitters bijvoorbeeld minder vaak naar de dokter te gaan en minder medicijnen te gebruiken. En er is meer! Wij zetten de belangrijkste gezondheidsvoordelen van een huisdier voor je op een rij.

Minder stress

Wie samenwoont met een kat, hond of een ander huisdier, ervaart minder stress. Dat is geen promo-verhaaltje van de lokale dierenwinkel, maar de uitkomst van diverse wetenschappelijke onderzoeken. Het spelen met (of aanhalen van) een huisdier bevordert de aanmaak van serotonine en dopamine, stoffen die je een blij en kalm gevoel geven. Hierdoor verlaagt je stressniveau, en dat is onder andere beter voor je bloeddruk. Zelfs in stressvolle situaties hebben huisdierbezitters een lagere bloeddruk dan mensen die geen huisdieren hebben.

Goed voor hart en bloedvaten

Als je een paar keer per dag met je hond een blokje om loopt, krijg je aardig wat beweging. Dat levert bonuspunten op als het gaat om je gezondheid: minder kans op hart- en vaatziekten en een lager risico op diabetes.

Maar het is niet alleen de bewegingsfactor die een grote rol speelt. Ook baasjes van katten en konijnen hebben namelijk minder last van hun hart. Onderzoek wees uit dat mannelijke huisdierbezitters een lager cholesterolgehalte hadden. Verder bleek dat mensen die een hartaanval kregen, langer leefden als ze een huisdier hadden.

Nooit meer eenzaam

Uit onderzoek in Aging & Mental Health blijkt dat mensen met een huisdier 36% minder eenzaam zijn, dan mensen zonder huisdier. Hondenbezitters ontmoeten tijdens hun dagelijkse wandelingen veel mensen. Bovendien maakt een hond het makkelijker om een praatje aan te knopen. Goed voor de sociale contacten, wat ook weer goed is voor je algehele gezondheid: mensen die zich minder eenzaam voelen, worden minder snel ziek. Ook het huisdier zelf zorgt ervoor dat eenzaamheid wordt verdreven. Vooral voor oudere mensen is het vaak heel fijn om een dier in huis te hebben waarvoor ze kunnen zorgen en waartegen ze kunnen praten.

Huisdieren geven bescherming tegen allergieën

Ben je bang dat je kind een allergie oploopt als je een hond of kat in huis neemt? Die angst is onterecht. Onderzoekers ontdekten dat kleine kinderen die dagelijks in contact kwamen met een huisdier, een beter immuunsysteem hadden dan kinderen die huisdiervrij opgroeiden. Bovendien hadden ze minder vaak last van allergieklachten als astma en eczeem. Ook op sociaal-emotioneel gebied is een huisdier erg goed voor kinderen. Kinderen leren op jonge leeftijd verantwoordelijk te zijn voor hun kat, konijn of hond. Bovendien voelen kinderen zich veiliger als ze een huisdier hebben, en krijgen ze er meer zelfvertrouwen door.

Huisdier aanschaffen

Het houden van een huisdier is gezond voor mensen, zowel fysiek al mentaal. Voordat je direct naar het asiel of de dierenwinkel rent: denk goed na welk huisdier bij je past. Een hond, kat of konijn is niet hetzelfde. Elk soort huisdier heeft speciale verzorging nodig. Het aanschaffen van een huisdier vergt de nodige voorbereidingen. Zoek eerst uit welk huisdier past bij jou, je gezin en je levensstijl. Een site als LICG kan hierbij adviseren.

Bronnen: WebMD.com, Huisarts.nl, Licg.nl