Blog

Het WK en je gezondheid

Het WK en je gezondheid

Nu het Nederlands elftal de halve finale van het WK heeft bereikt, is de oranjekoorts tot ongekende hoogte gestegen. En dat heeft ook zijn weerslag op onze gezondheid. Zo blijken er in deze periode meer hartklachten te ontstaan en zitten we de dag na de wedstrijd hondsmoe achter het bureau. Ook ons seksleven heeft behoorlijk te lijden onder het speelschema. En waarom zit die broekriem de laatste tijd eigenlijk zo strak?

Hartkloppingen door penalty’s
Een WK-match zit vol met spannende momenten, vooral als het aankomt op penalty’s zoals afgelopen zaterdag. Al die stress is niet goed voor het hart. Hartkloppingen en pijn op de borst liggen dan ook op de loer. Lijd je aan een hartaandoening, dan is de (halve) finale extra gevaarlijk. Een Duits onderzoek wijst namelijk uit dat de kans op het krijgen van een hartinfarct tijdens een spannende wedstrijd meer dan verdubbelt, zowel bij mannen als bij vrouwen.

Vroeg opstaan na de verlening
Prachtig land, Brazilië. Wel jammer dat het in een andere tijdzone ligt. Daardoor is het al aardig laat als het fluitsignaal klinkt, en wordt het helemaal nachtwerk als er een verlenging bij komt. Menig voetbalfan zit tijdens het WK dan ook gapend op kantoor. Ook is het aantal ziekmeldingen in deze periode licht gestegen, aldus de verzuimbarometer. Werknemers tussen de 55 en 65 jaar lijken het slechtst tegen slaapgebrek te kunnen: 25% van de afmeldingen is afkomstig uit deze groep.

Voetbal scoort, maar niet in bed
Opvallend veel vrouwen klagen tijdens het WK over een gebrek aan…seks. Partners die normaal gesproken graag het bed induiken, blijven nu de hele avond op de bank zitten. Geen man die voor of tijdens de wedstrijd zich verroert, uit angst om ook maar iets van het voetbalfeest te missen. En ook na de match hoeven de dames niet te rekenen op balbezit. Manlief kijkt dan namelijk liever nog even naar de interviews met de spelers, de bondscoach en alle voetbaldeskundigen.

Oranjetompoezen
De fabrikanten van oranjetompoezen, voetbalchips en andere lekkernijen scoren in ieder geval. We gooien massaal ons winkelwagentje vol met speciale WK-snacks om tijdens de wedstrijd wat te knabbelen. Natuurlijk is één avondje borrelnootjes happen geen probleem. Maar nu het WK al een maand bezig is, gaat de broekriem toch wat strak zitten. Logisch: een handje gezouten pinda’s bevat 125 calorieën. Tel daar 133 calorieën voor een blikje bier bij op, en het doelsaldo op de weegschaal neemt gestaag toe.

Hoe overleef ik het WK?
Het WK is een aanslag op je gezondheid. Wil je toch fit zijn tijdens de finale? Houd dan de volgende WK-survivaltips in je achterhoofd:

  1. Vermijd stress. Krijg je hartkloppingen als van Persie weer buitenspel staat, maar wil je niks missen? Zet dan het geluid van de tv uit. Van al dat geschreeuw word je nog nerveuzer.
  2. Pas op voor oververmoeidheid. Neem de ochtend na de (halve) finale vrij en slaap lekker uit, of meld je baas dat je later begint en langer doorwerkt.
  3. Verander je snack-tactiek: wissel bier in voor light-frisdrank en knabbel aan een stukje 30+kaas, paprika, Japanse mix of andere lijnvriendelijke jongens.
  4. Speciaal voor de vrouwen: Kijk gezellig mee. Het WK is namelijk dé gelegenheid om je eens ongegeneerd te vergapen aan al die mooie mannen. Robben, Kuyt, Messie, Lavezzi: geniet ervan, over een week is het WK weer voorbij!

Veel plezier vanavond! Op naar de finale!

Bronnen: Hartstichting, verzuimkennis.nl