Blog

Feiten en fabels over je blaas

Feiten en fabels over je blaas

Wat is waar en niet waar over je blaas?

“Ga jij naar buiten in zo’n kort broekje? Pas op dat je geen blaasontsteking krijgt!” Dit soort waarschuwingen kun je gelukkig in de wind slaan: het is een fabeltje! En zo circuleren er nog veel meer rare verhalen over de urinewegen. De hoogste tijd om eens wat fabels en feiten over je blaas op een rijtje te zetten.

Fabel: van kou krijg je blaasontsteking

Als je in een kort rokje of korte broek loopt, kun je wel eens last krijgen van koude benen. Niet erg comfortabel, maar verder niet schadelijk voor je blaas of de rest van je lichaam. Een blaasontsteking krijg je alleen van een bacterie die je plasbuis is binnengedrongen en zich heeft genesteld in je blaas. Vaak gaat het om bacteriën uit je darmen en is bijvoorbeeld verkeerd afvegen na de ontlasting de oorzaak van de blaasontsteking. Dat kan dus net zo goed gebeuren als je lekker warm bent aangekleed.

Feit: vrouwen zijn gevoeliger voor blaasontsteking dan mannen

Vrouwen krijgen over het algemeen sneller een blaasontsteking dan mannen. Dat komt omdat hun plasbuis veel korter is, waardoor bacteriën gemakkelijker de blaas kunnen bereiken. Om je een indruk te geven van het verschil: de gemiddelde plasbuis bij vrouwen is rond de 3 tot 4 cm. Bij mannen is de plasbuis zo’n 20 cm lang.

Fabel: je blaas kan knappen als je te lang je plas ophoudt

Je blaas is een ballon die zich uitrekt als hij volloopt. Maar in tegenstelling tot een echte ballon, kan je blaas niet knappen. Wel is het zo dat de blaasspier zijn elasticiteit verliest als je voortdurend te lang je plas ophoudt. Dat zou op den duur klachten kunnen geven als niet goed kunnen uitplassen. Ook neemt de kans op een urineweginfectie toe als je plassen te lang uitstelt. Ga dus gewoon op tijd naar het toilet en houd je plas niet op.

Feit: van een biertje moet je sneller plassen

Na het drinken van alcohol krijg je sneller aandrang. Dat komt omdat alcohol de aanmaak van het antidiuretisch hormoon remt. Dit hormoon zorgt voor een bepaalde vochtbalans in het lichaam. Alcohol verstoort dit proces, waardoor je meer vocht uitscheidt en dus sneller en meer moet plassen. Drink je teveel alcohol, dan kun je teveel vocht verliezen en lichtelijk uitdrogen. Het gevolg: hoofdpijn en andere katerklachten.

Fabel: aan een overactieve blaas is niets te doen

Veel mensen, en dan vooral vrouwen, hebben last van een overactieve blaas waardoor ze (te) vaak moeten plassen. Gelukkig is daar weldegelijk iets aan te doen. Een fysiotherapeut kan je leren om je bekkenbodemspieren te trainen. Hierdoor kun je je plas gemakkelijker ophouden en vermindert op den duur de overmatige aandrang om te plassen. Helpt dit niet voldoende, dan zijn er ook medicijnen die de plasklachten als gevolg van een overactieve blaas kunnen verminderen.

Feit: cranberry helpt blaasontsteking te voorkomen

Cranberry-extract bevat een stofje dat voorkomt dat bepaalde bacteriën zich aan de blaaswand hechten. Ben je gevoelig voor blaasontstekingen, dan kan het helpen dit voedingssupplement in te nemen. Drink daarbij ook altijd voldoende water (minstens 2 liter per dag) om de blaas en plasbuis regelmatig schoon te spoelen.

Bronnen: Womenshealthmag.nl, Huisarts.nl, Lumc.nl