Blog

Doelen realiseren met een life coach

Doelen realiseren met een life coach

Life coach?!

Iedereen in het leven heeft een coach of coacht wel eens een ander. Je kunt denken aan bijvoorbeeld een voetbalcoach, die je elke zaterdag door de wedstrijd heen begeleidt. Maar je kunt ook denken aan een leraar, een collega, een vriend of je partner. Iedereen coacht wel iemand in het leven. Je geeft bijvoorbeeld advies aan je partner, vriend of collega of je biedt hen een luisterend oor en bent voor hen een klankbord. Een life coach doet soortgelijk werk en meer…. betekent dat, dat coachen van anderen gemakkelijk is? Nee absoluut niet!

Wat doet een life coach?

In het dagelijks leven kan iedereen soms wel een coach gebruiken. Life coaching (levenscoachen) is begin jaren 80 begonnen. Er werd door professionals, onder andere therapeuten, opgemerkt dat er steeds meer mensen behoeften hadden aan persoonlijke ondersteuning in hun dagelijks leven en het realiseren van hun doelen. Hierbij viel op dat deze mensen geen psychische of fysieke problemen hadden. De hulpvragen van deze doelgroep pasten niet in een reeks gesprekken met een therapeut en zo werd life coaching ontwikkeld. Dit maakt gelijk duidelijk waar het dus om gaat bij life coaching. Een life coach helpt je om jouw doelen te realiseren. Dit is natuurlijk heel breed, maar dat klopt ook.

Een life coach kan je onder andere ondersteuning en begeleiding bieden in het stellen van prioriteiten, het creëren van een stappen- en/of actieplan, het creëren van een nieuwe uitdaging en het oplossen van persoonlijke problemen.

Een life coach helpt je om inzicht te krijgen in je eigen sterke en zwakke kanten, je belemmeringen en obstakels, maar ook in je eigen talenten en dromen. Daarnaast helpt een life coach je om je voornemens vast te houden, je obstakels te overwinnen en je behaalde resultaten en successen te erkennen.

Coachtraject?

Gedurende het coachtraject zal de life coach je regelmatig een spiegel voorhouden. Reflectie op jezelf geeft je de inzichten die nodig zijn om te werken aan je hulpvraag. Je leert hierdoor veel over jezelf en een coachtraject kan dan ook bijdragen aan je persoonlijke ontwikkeling.

Realiseer je dat een life coach geen concreet antwoord op je hulpvraag geeft. In een coachtraject werk je zelf naar het antwoord toe. De life coach stelt je vragen en helpt je zo naar je eigen oplossing. Waarom doet een life coach dat? Een coachtraject start je vrijwillig, vanuit je eigen motivatie en daarom zal een life coach nooit zeggen dat je iets moet doen. Een life coach geeft je hooguit een advies mee. Jij bent echter degene die beslist of je het advies opvolgt. Een life coach staat naast je!

Kortom, een life coach is er voor jou! Heb je nog doelen die je graag wilt bereiken, maar je weet niet hoe? Twijfel je nog of een life coach iets voor jou kan betekenen? Waarom twijfel je? Waar ben je bang voor?

Tot slot wil ik benadrukken, dat een life coach geen therapeut is. Het verschil is dat therapie voor de desbetreffende mensen noodzakelijk is om een probleem aan te pakken. Therapie wordt ook niet altijd geheel vrijwillig gevolgd. Coachen richt zich op mensen die begeleiding willen. Een life coach wordt benaderd omdat iemand zelf gemotiveerd is om te gaan werken aan zijn hulpvraag.

Tegenwoordig kan een coachtraject met een life coach op verschillende manieren ingevuld worden. Dit kan door één-op-één gesprekken, telefonisch of per e-mail. Dit biedt iedereen de mogelijkheid om te kiezen voor een manier die bij je past. Ben je veel op en onderweg? Probeer eens een coachtraject per e-mail. Er zijn steeds meer coaches die deze verschillende manier aanbieden.

Waar vind je een life coach?

Op internet kun je via bijvoorbeeld Google op zoek naar een life coach bij jou in de omgeving. Echter niet alle coaches zijn geregistreerd. Wil je een geregistreerd coach, zodat je zeker bent van de professionaliteit en kwaliteit van de coach? De NOBCO is de Nederlandse orde van beroepscoaches.

Dit blogartikel zou ik graag willen eindigen met een uitspraak van Dawson Trotman: ‘De grootste tijdverspilling is de tijd die je verliest met er niet aan te beginnen.’

(Nb: De mening zoals geuit in dit artikel is die van de auteur en niet (noodzakelijkerwijs) die van Dokteronline.com.)