Blog

Checklist medicijnen op vakantie

Checklist medicijnen op vakantie

Hoera, vakantie!

Is jouw koffer al gepakt? En heb je eraan gedacht om medicijnen mee te nemen? Natuurlijk ga je er niet vanuit dat je tijdens je reis ziek wordt. Maar toch is het goed om een paar geneesmiddelen in je toilettas te stoppen, voor het geval dat. Reizigersdiarree komt bijvoorbeeld vaker voor dan je denkt. Bovendien zijn pijnstillers en pleisters altijd handig. En wat als je gebeten wordt door een teek? Wij zetten de meest voorkomende vakantiekwaaltjes voor je op een rij, plus een handige checklist.

Muggen en ander ongedierte

Jeuk is niet leuk. Helaas vinden de muggen op dat terrasje jouw benen vaak het lekkerst. Een insectenwerend product met DEET voorkomt dat je gestoken wordt. Dit middeltje houdt ook teken en malariamuggen op gepaste afstand. Ben je toch gebeten door een mug, wesp of ander insect, dan biedt een lotion als Afterbite snel verlichting. Vergeet ook niet om een tekentang mee te nemen. Een tekenbeet kan namelijk leiden tot de ziekte van Lyme. Reis je naar de Tropen, dan zijn malariapillen een must.

fijne zomervakantie

Diarree

Het zag er zo lekker uit, die kebab bij dat kraampje op de markt. Maar na een paar uur zit je meer op het toilet dan in je strandstoel. In het buitenland nemen ze het vaak wat minder nauw met de hygiëne in de keuken. Een voedselvergiftiging heb je dan snel te pakken. Diarreeremmers zoals Imodium en een rehydratatiemiddel (tegen uitdroging) mogen daarom niet ontbreken in je koffer. Neigen jouw darmen juist meer naar verstopping? Dan is Dulcolax of een ander laxeermiddel geen overbodige luxe.

Reisziekte en jetlag

Reizen is leuk, behalve als je zeeziek, wagenziek of luchtziek wordt. Gelukkig zijn er pillen waarmee je de misselijkheid en het draaierige gevoel kunt voorkomen. Zo stap je zonder problemen in het vliegtuig. Vlieg je naar een andere tijdzone? Houd er dan rekening mee dat je slaapritme behoorlijk ontregeld kan raken. Melatonine helpt je om sneller in slaap te vallen.

Verbranding

Geloof het of niet: heel veel mensen verbranden nog steeds in de zon, ondanks alle waarschuwingen. Een verbrande huid kan leiden tot huidkanker. Smeren, smeren, smeren dus. Gebruik een goede crème met een hoge beschermingsfactor. Ga niet tussen 12.00 uur en 15.00 uur liggen bakken, dan is de zonkracht het sterkst. Zorg ook voor een hoed of parasol en drink voldoende water. Bescherm kinderen extra tegen de zon, zij zijn gevoeliger voor verbranden en het oplopen van een zonnesteek.

Katers

Pijn is niet fijn, vooral niet tijdens je welverdiende vakantie. Maar na een avondje gezellig terrassen met ‘vino’ en ‘cerveza’, lig je de volgende ochtend met hoofdpijn in de tent. Wel zo prettig als je dan een paracetamolletje uit je toilettas kunt vissen. Tip: neem smelttabletten mee, die kun je innemen zonder water.

Checklist medicijnen vakantie

Checklist

Is jouw reisapotheek helemaal op orde? Je ziet het in een oogopslag met deze checklist:

  1. Pijnstillers, zoals (kinder)paracetamol;
  2. Pleisters;
  3. Insectenwerend middel met DEET;
  4. Afterbite of een ander jeukstillend product;
  5. Tekentang;
  6. Malariapillen (als je naar de Tropen gaat);
  7. Diarreeremmer en/of laxeermiddel;
  8. ORS (rehydratatiemiddel);
  9. Reisziektetabletten, bijvoorbeeld Kwells;
  10. Melatonine;
  11. Zonnebrandcrème.

Welke medicijnen neem jij mee op vakantie?

Bronnen: Apotheek.nl, Nationalehulpgids.nl