Blog

5 gezondheidsmythes ontkracht

5 gezondheidsmythes ontkracht

Enkele gezondheidsmythes onder de loep

Vrouwen zijn altijd geïnteresseerd in nieuwtjes en weetjes over onze gezondheid. Maar helaas circuleren er een hoop indianenverhalen, bijvoorbeeld over vruchtbaarheid, migraine of de overgang. We zetten vijf gezondheidsmythes op een rij. Daar trap je de volgende keer dus niet meer in!

1. Van de pil kun je verminderd vruchtbaar worden

Het gerucht gaat dat pilgebruiksters een grotere kans lopen om verminderd vruchtbaar of zelfs onvruchtbaar te worden. Dit is gelukkig een fabeltje. De hormonen in de pil zorgen er slechts tijdelijk voor dat er geen zwangerschap tot stand kan komt. Stop je met de pil, dan neemt het hormoongehalte in je lichaam geleidelijk af en ben je binnen enkele weken of maanden gewoon weer vruchtbaar. Andere factoren kunnen wel invloed hebben op je vruchtbaarheid, zoals over- of ondergewicht en je levensstijl.

2. Van borstvoeding geven krijg je hangborsten

Wil je borstvoeding geven, maar ben je bang voor het ‘theezakjessyndroom’? We kunnen je geruststellen. Van het geven van borstvoeding krijg je niet per definitie slappe of hangende borsten. Wel is het zo dat je borsten rondom de zwangerschap van formaat veranderen door het opzwellen en slinken van de melkklieren. Hierdoor kan de huid uitrekken en kunnen je borsten er anders uitzien dan voorheen. Het wel of niet geven van borstvoeding heeft hier geen invloed op. Om je borsten zoveel mogelijk te ontzien, kun je ze eventueel insmeren met een verstevigende crème. Zorg ook voor een goede, ondersteunende beha.

3. Van chocolade, kaas en rode wijn krijg je migraine

Tot voor kort werd iedere migrainepatiënt aangeraden om chocolade, rode wijn en kaas vooral links te laten liggen. Deze lekkertjes zouden weleens de oorzaak kunnen zijn voor de hevige hoofdpijnaanvallen. Gelukkig komen artsen hier nu van terug. Volgens de laatste onderzoeken krijgen sommige mensen trek in bonbons, een stukje brie of alcohol voorafgaand aan een migraineaanval. Het is echter niet bewezen dat deze voedingsmiddelen vervolgens ook migraine uitlokken.

4. De overgang begint op je vijftigste

‘De overgang? Die begint toch pas op je vijftigste?!’ Nee dus. De leeftijd waarop de overgang begint, verschilt per persoon. Sommige vrouwen krijgen de eerste overgangsklachten al rond hun dertigste. Andersom komt ook voor: vrouwen die tot hun zestigste nergens last van hebben. Het getal vijftig is een gemiddelde. Rond deze leeftijd raken de meeste vrouwen in de overgang. Meestal begint dat heel geleidelijk, met klachten als een onregelmatige menstruatie, nachtelijk transpireren, opvliegers en slaapproblemen. Gelukkig kun je deze overgangsklachten verlichten met een aangepaste levensstijl, (homeopathische) medicijnen of hormoontherapie.

5. Incontinentie is een oudemensenkwaal

Denk jij bij het woord incontinentie aan een hoogbejaarde vrouw die de hele dag met een luier aan in haar rolstoel zit? Think again. Ongewild urineverlies komt op alle leeftijden (en in vele gradaties) voor. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door zwakke bekkenbodem- en sluitspieren. Dat kan het gevolg zijn van ouderdom, maar ook van bijvoorbeeld een zwangerschap of een verzakking. Incontinentie is in veel gevallen goed te behandelen door middel van bekkenbodemoefeningen of patiënten kiezen voor medicatie.

Bronnen: Oudersvannu, Hersenstichting, Avogel.nl, Allesoverurologie.nl, Gyn&Co

NieuwsbriefNL